जागतिक ध्यान दिनानिमित्त ठाणे पोलिसांना ‘आर्ट ऑफ लिव्हिंग’कडून ध्यान साधनेचे प्रशिक्षण; मनशांती आणि एकाग्रतेवर भर
जागतिक ध्यान दिनानिमित्त ठाणे पोलिसांना ‘आर्ट ऑफ लिव्हिंग’कडून ध्यान साधनेचे प्रशिक्षण; मनशांती आणि एकाग्रतेवर भर
जागतिक ध्यान दिनानिमित्त ठाण्यात द आर्ट ऑफ लिव्हिंगच्या माध्यमातून पोलिस कर्मचाऱ्यांना ध्यान साधनेचे महत्त्व समजावून सांगण्यात आले. साकेत ग्राउंड येथे पहाटे पार पडलेल्या या उपक्रमात शेकडो पोलिस सहभागी झाले.
पुणे २० डिसेंबर २०२५ : जागतिक ध्यान दिनाच्या निमित्ताने ठाणे शहरात पोलिस कर्मचाऱ्यांसाठी एक विशेष आणि सकारात्मक उपक्रम राबवण्यात आला. द आर्ट ऑफ लिव्हिंग संस्थेच्या माध्यमातून ठाणे पोलीस दलातील अधिकारी व कर्मचाऱ्यांना ध्यान साधनेचे महत्त्व, त्याची पद्धत आणि दैनंदिन जीवनातील उपयुक्तता याबाबत सविस्तर मार्गदर्शन करण्यात आले. साकेत ग्राउंड येथे आज पहाटे ६.३० वाजता हा कार्यक्रम पार पडला असून, शेकडो पोलिस कर्मचारी मोठ्या उत्साहाने या ध्यान सत्रात सहभागी झाले होते.
पोलीस विभागातील कामकाज अत्यंत तणावपूर्ण, जबाबदारीचे आणि मानसिक दबावाखालील असते. कायदा व सुव्यवस्था, नागरिकांची सुरक्षा, गुन्हेगारी नियंत्रण, निवडणूक बंदोबस्त, आपत्कालीन परिस्थिती अशा अनेक आघाड्यांवर पोलिसांना सतत सतर्क राहावे लागते. अशा परिस्थितीत मानसिक आरोग्य, मनःशांती आणि एकाग्रता टिकवणे हे मोठे आव्हान ठरते. याच पार्श्वभूमीवर ध्यान आणि श्वसन तंत्रांचा उपयोग पोलिसांच्या दैनंदिन जीवनात कसा फायदेशीर ठरू शकतो, यावर या कार्यक्रमात भर देण्यात आला.
द आर्ट ऑफ लिव्हिंगच्या प्रशिक्षकांनी पोलिस कर्मचाऱ्यांना ध्यान साधना कशी करावी, श्वसनावर लक्ष केंद्रित करून मन शांत कसे ठेवावे आणि तणावपूर्ण परिस्थितीतही संयम कसा राखावा याचे प्रात्यक्षिकाद्वारे मार्गदर्शन केले. ध्यानाच्या माध्यमातून विचारांवर नियंत्रण मिळवता येते, निर्णयक्षमता सुधारते आणि मानसिक थकवा कमी होतो, असे यावेळी स्पष्ट करण्यात आले. नियमित ध्यान केल्यास झोपेची गुणवत्ता सुधारते, चिडचिडेपणा कमी होतो आणि कामातील कार्यक्षमता वाढते, असेही प्रशिक्षकांनी सांगितले.
या ध्यान सत्रात सहभागी झालेल्या अनेक पोलिस कर्मचाऱ्यांनी आपले अनुभव शेअर करताना सांगितले की, काही मिनिटांच्या ध्यानामुळेही मनात सकारात्मक बदल जाणवतो. दैनंदिन धावपळीच्या जीवनात स्वतःसाठी वेळ काढणे कठीण जाते, मात्र अशा उपक्रमांमुळे मानसिक स्वास्थ्य जपण्याची जाणीव निर्माण होते. वरिष्ठ अधिकाऱ्यांनीही या उपक्रमाचे कौतुक करत भविष्यात अशा प्रकारचे कार्यक्रम सातत्याने राबवण्याची गरज व्यक्त केली.
जागतिक ध्यान दिनाच्या निमित्ताने आयोजित करण्यात आलेला हा उपक्रम केवळ एक कार्यक्रम न राहता पोलिसांच्या मानसिक आरोग्याकडे पाहण्याची एक सकारात्मक पायरी ठरला आहे. समाजाच्या सुरक्षेसाठी अहोरात्र झटणाऱ्या पोलिस कर्मचाऱ्यांनी स्वतःच्या मनाची आणि आरोग्याची काळजी घेणे तितकेच महत्त्वाचे आहे, हा संदेश या कार्यक्रमातून देण्यात आला. ध्यान साधनेच्या माध्यमातून पोलिस अधिक सक्षम, संयमी आणि सकारात्मक दृष्टिकोनाने आपले कर्तव्य पार पाडू शकतात, असा विश्वास यावेळी व्यक्त करण्यात आला.
Follow us on our social media handles:
Instagram – https://www.instagram.com/newsdotz/
YouTube – https://www.youtube.com/@NewsDotz
Facebook – https://www.facebook.com/NewsDotz/
Twitter – https://x.com/NewsDotz
Also Read: Pune’s Latest Information
